Home Forum MAC F.lux – Ứng dụng thay đổi nhiệt độ màu màn hình
Forum MACOffice

F.lux – Ứng dụng thay đổi nhiệt độ màu màn hình

Share
Share

Cách Bảo Vệ Mắt Khi Làm Việc Trước Màn Hình Máy Tính, Điện Thoại

Với nhu cầu công việc ngày càng cao, nhiều người dành phần lớn thời gian nhìn vào màn hình máy tính hoặc điện thoại. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về mắt như mỏi mắt, chảy nước mắt và khó ngủ.

Tác Động Của Ánh Sáng Xanh Đến Giấc Ngủ

Màn hình các thiết bị điện tử phát ra ánh sáng xanh, giúp cải thiện khả năng nhìn vào ban ngày nhưng lại gây hại vào ban đêm. Ánh sáng xanh làm giảm sản xuất melatonin – hormone giúp điều chỉnh giấc ngủ. Việc tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh có thể gây khó ngủ hoặc không cảm thấy buồn ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.

Ánh Sáng Xanh Có Ở Đâu?

Ánh sáng xanh có mặt trong các thiết bị phổ biến như máy tính, TV, điện thoại, đèn LED, và đèn huỳnh quang. Vì thế, rất khó tránh khỏi việc tiếp xúc, nhưng bạn có thể giảm thiểu tác động của nó bằng cách sử dụng kính lọc ánh sáng xanh hoặc cài đặt phần mềm lọc ánh sáng trên các thiết bị.

Giảm Ánh Sáng Xanh Với Phần Mềm F.lux

Phần mềm F.lux là một giải pháp hiệu quả cho những ai thường xuyên làm việc về đêm hoặc phải nhìn màn hình trong thời gian dài. F.lux sẽ tự động điều chỉnh độ sáng và tông màu màn hình theo ánh sáng môi trường xung quanh, giúp giảm mỏi mắt khi làm việc ban đêm.

Nhược Điểm Của F.lux

Mặc dù F.lux hỗ trợ giảm mỏi mắt, nhưng nó có thể làm thay đổi màu sắc hiển thị. Vì vậy, nếu bạn cần làm việc với màu sắc chính xác, như thiết kế đồ họa, F.lux có thể không phù hợp.

Các Phiên Bản Của F.lux:

Việc áp dụng các phương pháp bảo vệ mắt sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe thị giác và cải thiện giấc ngủ.

Share

Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Articles
Forum MACUtilities

Motion 5.4.6 – Ứng dụng tạo hiệu ứng chuyên nghiệp của Apple

Motion – Phần Mềm Biên Tập Video Chuyên Dụng với Hiệu Ứng...

Forum MACUtilities

AirStreamer for Google Chromecast – Stream nội dung từ Mac tới Chromecast

Cách Phát Video MKV, AVI, WMV Trực Tiếp Từ Mac Lên Chromecast...

Forum MACUtilities

AnyMP4 Super Music Converter – Chuyển đổi các định dạng nhạc

Dưới đây là phiên bản viết lại chuẩn SEO, nội dung không...

Forum MACUtilities

Video Converter Platinum – Phần mềm chuyển đổi Video chuyên nghiệp trên Mac

Video Converter Platinum – Phần mềm chuyển đổi video chuyên nghiệp, chất...